您好,请记住我们的官方网址: www.fitsns.cn
注册
腹肌撕裂者x1视频教程
编辑:张小编 | 来源:网络媒体 / 在15-7-20上午3:45发布 100857 1


小编给用这套腹肌训练课程练习的朋友一点建议:“用这套课程训练腹肌可以按照视频一起练习,也可以不按照视频去做”。这里重点说一说不按照视频该怎样练。我们都知道视频里要求每个动作做20个或者25个,那么当练习者做不了规定的练习次数的时候,可以根据自己的练习水平去做,比如每个动作做5个或者10等。其次,练习腹肌不仅要要求练习腹肌的次数,其实练习腹肌动作的质量也相当重要,要尽可能的慢一点。最后就是要练习者一定要坚持练下去,一般坚持6个星期就会看到效果。

回帖列表

小菜鸟
关注 0 | 粉丝 0 | 帖子 1
个人简介:
" src="/storage/32000/1480/dc576c327cccaf04967d91c60e137121.png" alt="小菜鸟" />
在16-3-27上午10:44

11

只有登陆的用户才能评论

A东哥A
关注 0 | 粉丝 0 | 帖子 0
个人简介:
" src="http://fitsns.cn/images/avatar/original.png" alt="A东哥A" />
在18-1-18上午11:04
收藏了
只有登陆的用户才能评论

回帖

只有登陆的用户才能回复??马上登陆|马上注册